Willkommen im #Neuland
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Als Ausdauersport mache ich Schwimmen.
Stellt für mich in so fern eine gute Lösung dar, da man sich dadurch wirklich fit hält und alle Muskelbereiche gleichzeitig trainiert.
Als Fun-Sport mache ich zur Zeit Sporttauchen.
Ist quasi mein Hobby. Ich finde der Tauchsport ist ein wirklich ruhiger Sport wo man auch mal ohne Probleme abschalten kann.
Naja und zuhause mache ich halt noch Liegestütze & Sit-ups. Was ich hier, aber nicht als eine eigene Sportart aufführen möchte.
Nun wie stehts mit euch?
Bin zur Zeit noch auf der Suche nach einer weiteren Sportart bzw. einem weiteren Hobby, dem ich mich annehmen kann. Vieleicht werde ich ja durch ein paar Sachen von euch inspiriert
schulsport (wofür ich wahrscheinlich bald mal was springseilen und laufen üben muss ....) und kraftsport (in richtung PL) aber steh da noch sehr am anfang
Ich mach für jeden Tag der Woche einmal Sport.
Fix ist dabei, dass ich dreimal in der Woche in Fitnessstudio gehe, Montags, Donnerstags und Samstags. Aber erst seit 2 Wochen. Vorher hab ich halt statt Fitnessstudio im selben Rhytmus 90 Minuten Train zuhause gemacht. Dann noch 3 mal Handball, Montags, Mittwochs und Donnerstags.
Zusätzlich gehe ich einmal die Woche laufen, weil im Handball schon genug Cardio dabei ist.
Also
Mo: morgens Kraft abends Handball
Di: Auslaufen vom Handball, aber nur wenn ich mich kacke fühle
Mi: abends Handball
Do: Morgens auslaufen und dann Fitness, abends Handball
Fr: s. Dienstag
Sa: morgens Kraft
So: Laufen
fußball und tennis als hobby hin und wieder aber ich würde es gerne etwas professioneller betreiben bzw. im verein trainieren. allerdings weiß ich nicht ob ich nicht schon zu alt bin (19) um noch in einem verein anzufangen, weil ich eben nicht besonders gut bin...
normalerweise volleyball und fussball thekenmaessig mitn paar leuten ausm dorf + schwimmen, fahrrad heimtrainer + liegestuetze, situps, hanteln, klimmzuege etc...
aber da ich vor 6wochen nen baenderiss hatte darf ich erst langsam wieder anfangen sport zu machen, und aus irgendeinem grund bahnt sich grad an der linken hand ne sehnscheidentzuendung an...
(ich haette vermutlich gestern nicht die gewichte von vor 6 wochen benutzen sollen sondern mich wieder was langsamer rantasten...)
Mo: morgens Kraft abends Handball
Di: Auslaufen vom Handball, aber nur wenn ich mich kacke fühle
Mi: abends Handball
Do: Morgens auslaufen und dann Fitness, abends Handball
Fr: s. Dienstag
Sa: morgens Kraft
So: Laufen
So ungefähr bei mir auch.
Nur momentan 2x Handball und 3x Kraft.
welche Liga spielste?
Alles Vereinstraining, bin in der U16, also grad 15.
Am Wochenende 1-2 Spiele und nach der Saison gehts dann regelmäßig in Kraftraum bzw ins Fitnesscenter.
hmmm, ok klingt gut. aber nur mal so ne frage... meinst du mit 1,3h - 80 min sprich 1 stunde und 20 minuten? oder 90 min sprich 1 stunde und 30 min??? steh hier etwas aufm schlauch
Original geschrieben von 3vil hmmm, ok klingt gut. aber nur mal so ne frage... meinst du mit 1,3h - 80 min sprich 1 stunde und 20 minuten? oder 90 min sprich 1 stunde und 30 min??? steh hier etwas aufm schlauch
