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Ich komm auch nicht an die Füsse. Kam ich schon "als kleiner Junge" nicht. Sollen meine Muskeln doch zu kurz sein...dafür sehen meine Waden richtig gut aus beim Anspannen.
das konte ich früher auch nicht. so 20 cm habe nda immer gefehlt, aber mit ein bissl dehnen geht das.
seit ich jiu jitsu mache komm ich mit der flachen hand aufn boden, ohne mich großartig vorzudehnen oder warmzumachen
Original erstellt von `DIOX1N` ist täglich dehnen schädlich?
turnlehrer rät uns immer davon, dann werden wir zum gummimann und können uns im hohen alter uneingeschänkt bewegen :>