Willkommen im #Neuland
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Original geschrieben von XeroX hehe so wird es mir in .de auch wieder ganz schnell gehen, glaub mir bist nciht der einzige mit so problemen.
Mach was du machen musst, du brauchst eigentlich für nichts hilfe, nur deinen eigenen Willen.
wieviel haste heute gegessen? wie wärs wenn du jeden Tag aufschreibst was du gegessen hast, und du postest es in diesen Thread. Dann siehst du wie du dich verbesserst, und wir sind glücklich weil wir dir helfen konnten.
DAs mache ich nun seit 3 Tagen mit meiner Freundin. Sie hat mir nen Zettel erstellt wo ich aufschreiben soll wiviel ich gegessen, getrunken habe, wie ich mich gefühlt habe ob ich das verlangen nach mehr essen oder kotzen hatte etc. Sie will die dinger dann 1mal pro Woche mit mir druchgehen und darüber reden wie es gelaufen ist wo man dran arbeiten könnte etc.
"Die Signatur der modernen Welt sind Angst und Depressionen"
Die Welt zu sehen heißt nicht sie zu verstehen und wenn du meinst sie zu verstehen, dann sage ich du bist blind[/CENTER]
Original geschrieben von XeroX ne die kalorien die du verdrueckst. Und das dann noch in Kohlenhydrate, Fett und proteine aufteilen ok ich fantasier wieder mal
Mhmm schon ne gute idee, aber ich glaube ich habe da nicht den bock zu das jeden tag zu machen, ich rechne mir das nur im Kopf immer aus
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Original geschrieben von bad` sowas würde mir auch die Freude am Essen nehmen :/
Einfach rein was schmeckt und gut is
Leichter gesagt als getan..mittlerweile muss ich schon gar nciht mehr rechnen weil ich einfach weiß wieviel kcal nen Brot mit Salamie etc hat
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ok ich fantasier wieder mal 
