Willkommen im #Neuland
Login wie bei quake.ingame.de zuvor, die Passwörter aus der alten Datenbank wurden aber gelöscht - einmal hier neu anfordern.
Wer seine E-Mail-Adresse nicht mehr hat oder kennt, bitte eine Nachricht mit Infos schicken o. im Discord melden.
PQ Discord Server: #planetquake Spenden? Hier entlang!
Login wie bei quake.ingame.de zuvor, die Passwörter aus der alten Datenbank wurden aber gelöscht - einmal hier neu anfordern.
Wer seine E-Mail-Adresse nicht mehr hat oder kennt, bitte eine Nachricht mit Infos schicken o. im Discord melden.
PQ Discord Server: #planetquake Spenden? Hier entlang!
Fingerhantel Ja? Nein?
-
- Cadavre
- Beiträge: 3379
- Registriert: Okt 2003
Fingerhantel Ja? Nein?
Hab mir letztens überlegt sowas zu zulegen. Jetzt frag ich mich ob sich das lohnt den immerhin sorgt sowas ja für ein starken händedruck.
Gemeint ist das hier:
Gibts die nicht in verschiedenen stärken, finde immer nur diese soft dinger..
Gemeint ist das hier:
Gibts die nicht in verschiedenen stärken, finde immer nur diese soft dinger..
-
- Dust Puppy
- Beiträge: 4759
- Registriert: Mai 2006
- Wohnort: Germany
- Steam: b3ast20
- Kontaktdaten:
-
- Defense
- Beiträge: 7501
- Registriert: Nov 2009
Gibts mit unmenschlichen Widerständen. Nennt sich Gripper.
z.B. Heavy Grip Handgrippers- Hand Grippers, grippers, handgripper, wrist, strength die führen z.B. bis 350lbs.
Meiner Meinung nach aber für den Hobbysportler eher unnötig. Sofern man rudert/klimmt/hebt hat man auch so genug Griffkraft. Oder wie scho erwähnt klettern.
Wenn man allerdings nichts macht, außer PC-/XBox-Spielen und dennoch einen festen Händedruck möchte, kann man sich vllt so ein Ding kaufen.
z.B. Heavy Grip Handgrippers- Hand Grippers, grippers, handgripper, wrist, strength die führen z.B. bis 350lbs.
Meiner Meinung nach aber für den Hobbysportler eher unnötig. Sofern man rudert/klimmt/hebt hat man auch so genug Griffkraft. Oder wie scho erwähnt klettern.
Wenn man allerdings nichts macht, außer PC-/XBox-Spielen und dennoch einen festen Händedruck möchte, kann man sich vllt so ein Ding kaufen.
Bitte liken. Danke.
http://www.cffc.eu
http://www.cffc.eu
-
- Uriel
- Beiträge: 2919
- Registriert: Aug 2003
Was ist den wahres Ziel mit so einem Gripper? Willst du es auf eine Sportart anwenden?
Ich mache z.B. Griffkrafttraining ab und zu sehr gerne.
Ich habe mir einen Vise Gripper vom CoC Shop gekauft, den kann man unterschiedlichen Stärken einstellen, um die verschiedenen Stufen der Captains of Crush Gripper (bis 360lbs) zu bekommen, damit muss man nicht viele einzelene Gripper kaufen, sondern kann mit den Federn den Widerstand jederzeit erhöhen oder verringern
Ich mache z.B. Griffkrafttraining ab und zu sehr gerne.
Ich habe mir einen Vise Gripper vom CoC Shop gekauft, den kann man unterschiedlichen Stärken einstellen, um die verschiedenen Stufen der Captains of Crush Gripper (bis 360lbs) zu bekommen, damit muss man nicht viele einzelene Gripper kaufen, sondern kann mit den Federn den Widerstand jederzeit erhöhen oder verringern
-
- Defense
- Beiträge: 7260
- Registriert: Nov 2001
Das Ding klingt interessant. Brutale Griffkraft im KS ist schon was Feines, habe durch Deadlifts für mich akzeptable Griffkraft aufgebaut, aber dieser Vise Gripper sieht schon effektiv aus.AG1M hat geschrieben:Was ist den wahres Ziel mit so einem Gripper? Willst du es auf eine Sportart anwenden?
Ich mache z.B. Griffkrafttraining ab und zu sehr gerne.
Ich habe mir einen Vise Gripper vom CoC Shop gekauft, den kann man unterschiedlichen Stärken einstellen, um die verschiedenen Stufen der Captains of Crush Gripper (bis 360lbs) zu bekommen, damit muss man nicht viele einzelene Gripper kaufen, sondern kann mit den Federn den Widerstand jederzeit erhöhen oder verringern
-
- Dust Puppy
- Beiträge: 4759
- Registriert: Mai 2006
- Wohnort: Germany
- Steam: b3ast20
- Kontaktdaten:
-
- Uriel
- Beiträge: 2919
- Registriert: Aug 2003
Einfach so würd ich mir sowas nicht kaufen, sollte schon im eigenen Interesse und den Zielen liegen, hab da mal so eine reine Griffkraft TE hier aufgeführt (schon älter): Griffkraft Training
-
- Dust Puppy
- Beiträge: 4759
- Registriert: Mai 2006
- Wohnort: Germany
- Steam: b3ast20
- Kontaktdaten:
-
- Defense
- Beiträge: 7501
- Registriert: Nov 2009
Selbst ich mit den Kinderhänden schlechthin hatte noch nie Probs mit der Griffkraft beim Deadlift.
(Hab kleinere Hände als 1.65m-Frauen...)
(Hab kleinere Hände als 1.65m-Frauen...)
Bitte liken. Danke.
http://www.cffc.eu
http://www.cffc.eu
-
- Dust Puppy
- Beiträge: 4759
- Registriert: Mai 2006
- Wohnort: Germany
- Steam: b3ast20
- Kontaktdaten:
-
- Uriel
- Beiträge: 2919
- Registriert: Aug 2003
Weil es mir sehr viel Spass macht und ich auch bei den CoC Stufen höher steigen will und ich immer Luft nach oben haben will fürs Gewichtheben. Übertragbar auf das Kreuzheben ist das aber mit einem Gripper nicht 1:1, da würde ich rein fürs Kreuzheben Kroc Rows empfehlen, d.h. 1 schwerer Satz Kurzhantelrudern am Ende jeder TE mit einem schweren Gewicht, mit 20-30 WH, etwas Schwung ist auch erlaubt -> Kurzhantel Rudern "Kroc Rows" 40 Kg @ 25 Wdh's - YouTube
-
- Excellent
- Beiträge: 11117
- Registriert: Mai 2006
Hab' so Dinger hier rumfliegen, weiß aber nicht in welcher Stärke. Benutze ich manchmal, wenn ich Filme sehe u. ä. und die eben gerade vor meiner Nase liegen, quasi als Äquivalent zum Chips fressen, Beschäftigungstherapie.
Zieht nach einer Zeit schon, also man spürt es. Nur messbare Ergebnisse kann ich natürlich nicht vorlegen.
Zieht nach einer Zeit schon, also man spürt es. Nur messbare Ergebnisse kann ich natürlich nicht vorlegen.