planetquake.eu

Jo, semester geht ja bald wieder los und da möchte ich soviel fitnesszeugs zuhause erledigen wie möglich, damit ich net stundenlang im studio rumgurken muss...

Wollte mir jetzt auch son bauchtrainer dingens zulegen

sowas hier ungefähr.



Naja weiß jemand wo man günstig sowas kaufen kann und was man beachten sollte? Gibt es evtl auch was besseres für den Bauch?

das wars

€: wo kann man im netz noch schöne sportklamotten kaufen?

hab grad mal bei amazon geschaut, ist aber net viel da

Bauchtrainer ist imho rausgeschmissenes Geld. Mach halt Situps, Crunches oder wie auch immer die ganzen Übungen heißen. Bauchtrainer ist was für Shoppingkanalgucker

nää die bekomm ich net hin

crunches und crunches reverse... mehr brauchste nicht.


brauchtraining alleine hilft dir außerdem nicht, wenn du sau fett bist. ich meine... dann kannste es vergessen, dass ein sixpack sichtbar wird.


fett verbrennen + richtige ernährung
so schnell geht das ganze außerdem nicht.

ich wiege 67kg auf 186... würde nicht meinen das ich fett bin

gesunde "richtige" ernährung ist auch vorhanden

6pack muss net sein...einziges Ziel ist den Bauch schon Flach zu halten

Das erreichst du aber auch nicht durch Bauchtraining only, sondern nur durch Körperfett niedrig halten und da ist hauptsächlich die Ernährung und der restliche Energieverbrauch wichtig... Mit Crunches oder sowas verbrennste nix.

ist mir ja auch klar...ich mach jeden Tag Sport, hab meiner meinung nach eine sehr gesunde Ernährung...

will ja nur einige Übungen die ich gerade im Fitness mache auf zuhause verlegen da ich beim Studium erst spät nachhause komme und somit net soviel zeit im Fitnessstudio hab...des hat ja auch net ewig offen.

ich rate dir zu sowas hier

http://cgi.ebay.de/NEU-SIT-UP-BANK-BAUC ... dZViewItem

besser als jedes dieser anderen komischen dinger wo du am boden liegst - viel effektiver.

ich hab meines damals für ~15€ bekommen bei ebay - und ist top das dingens

hmm werd ich mir mal genauer anschauen

In der Tat rausgeworfenes Geld. Die gleichen Übungen kann man genauso gut ohne machen. Entscheidend ist, dass man sich auch reinhängt und regelmäßig seine Übungen macht. Andernfalls hilft auch das tollste Gerät der Welt nichts.

Original geschrieben von Fickmaschine
crunches und crunches reverse... mehr brauchste nicht.

Deine Sig ist ja echt geil ^^!

Aber stimmt. Ich würde mir an deiner stelle lieber 1. nen Ball kaufen (Gymastik) wenn der Platz vorhanden ist und 2. ne gute Matte, damit du zu Hause gut liegst!


Das Teil oben wird ich sein lassen! Ich villeicht für Leute interessant, die nicht genug Schwung aufbringen können bzw Kraft.

hmm bäh kauf ichs halt net

kauf dir von nem drittel des geldes ein fitnessbuch

wasn mit den dingern:

Ich würd den Bauch nicht trainieren, weil der schon ohnehin genug belastet wird in gewissen übungen...

Es reicht schon wenn du ein niedrigen KFA hast. Konzentriere dich lieber auf andere muskelpartien.

catch hat geschrieben:wasn mit den dingern:

kann sehr brutal sein wenn du das im stehen versuchst,selbst im knien ist es schon ne herausforderung (nach vorne geht ja noch aber komm mal wieder zurück )
richtig ausgeführt (kein hohlkreuz!!!) 1000x besser als crunches etc

2006