Ich hab Rücken...

[Strolch]

Hey,

ich hab meinem Bruder am Samstag beim Umziehen geholfen und als wir das Sofa die Treppe hochgetragen haben, ist es mir heiß in den unteren Rücken gefahren.

Samstag und Sonntag waren noch erträglich aber ab Montag ging es dann bergab.

Gestern war schließlich der schlimmste Tag meines Lebens und der heute gibt sich alle Mühe, das noch zu toppen. Heute Morgen hab ich ne gute halbe Stunde gebraucht um vor Schmerzen schreiend und schweißgebadet aus dem Bett zu kommen.

Ich kann weder stehen, liegen, sitzen noch atmen, ohne dass es weh tut.

Natürlich war ich gestern beim Orthopäden, der hat mir ne Spritze direkt in die betroffene Stelle gegeben und Schmerztabletten verschrieben. Wirklich geholfen hat beides nicht. Morgen hab ich nochmal einen Termin.
Geröngt wurde ich bereits, da war nichts zu sehen.

Ich hatte das vor rund 3 Jahren schon mal, nachdem ich im Ju-Jutsu falsch gefallen bin. Damals war ich sogar im Krankenhaus und wurde gründlich untersucht. Die haben mir aber glaub gar nicht abgenommen, dass ich solche Schmerzen habe. Ich weiß bis heute nicht genau, was das war.

Vielleicht hatte von euch jemand ein ähnliches Problem?
Es fühlt sich an als wäre der linke untere Bereich meines Rückens ständig unter Spannung. Bei jeder Bewegung krampft und pumpt der Muskel schmerzhaft.

[inch]

Klingt nach Nerv gequetscht oder Bandscheibe. Geh mal ins Krankenhaus!

Fuers naechste mal: richtig heben ueben.

[Strolch]

Bandscheibe ist es laut meiner Mutter (die hier schmerzliche Erfahrungen hat) nicht.
Der Schmerz sitzt oberflächlicher und eben links außen.

Richtig gehoben hab ich, leider ist dem unten das Sofa weggerutscht und ich habs festgehalten.

Ich tröste mich damit, mir einzureden, dass ich ihm das Leben gerettet habe .

[Nomschta]

MRT? physiotherapeut/in wär noch ne option.

[thuNDa]

ne zerrung

[Strolch]

Heute ists Gott sei Dank schon etwas besser, bin relativ schnell aus dem Bett gekommen.

Hab um 14.30 nochmal nen Termin beim Orthopäden, da werd ich die vorgeschlagenen Sachen mal ansprechen (Physio etc.).

Am wichtigsten ist mir, jetzt, da es besser wird, aber auf jeden Fall, zu wissen, wie man dem vorbeugen kann.

[fame]

So wie du die Situation beschreibst war es ein "Unfall". Imho ziemlich schwer so etwas vorzubeugen, da du unmöglich alle möglichen Situationen vorhersehen kannst.

Krafttraining (und dabei möglich viele Muskelgruppen abdecken) ist doch schon ein sehr guter Ansatz, aber alles wirst du damit kaum verhindern können.

[Strolch]

Naja, ich hatte es halt vor 3 Jahren schon mal an genau derselben Stelle.

Scheint meine Schwachstelle zu sein.
Bitte verratet sie nicht meinen Feinden!

[acid]

Habe sehr gute Erfahrungen mit Heilpraktikern in Bezug darauf. Ich hatte das mal spontan nach der Arbeit, konnte kaum schlafen.

Die olle Muddi hat mich wieder eingerenkt, massiert und danach war alles weg.

[Adieu]

massiert und danach war alles weg.