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Unterschenkelproblem
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Unterschenkelproblem
Seas,
Also irgendwie hab ich seit 3 Tagen beim ganz normalen Gehen schon ein ziehen im rechten Unterschenkel, unterhalb der Wade das is so als würde der Muskel zumachen, hab schon versucht es zu massieren und zu lockern, leider erfolglos...habt ihr ne Ahnung wie man dem entgegenwirken kann?
Also irgendwie hab ich seit 3 Tagen beim ganz normalen Gehen schon ein ziehen im rechten Unterschenkel, unterhalb der Wade das is so als würde der Muskel zumachen, hab schon versucht es zu massieren und zu lockern, leider erfolglos...habt ihr ne Ahnung wie man dem entgegenwirken kann?
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falls es verspannten muskeln sind schau mal hier: Blackroll: Die zehn besten Übungen | Triathlon Portal - triathlon.de
habe mir im zuge der reha, nach einer kreuzband-op, so ein ding geholt und stelle verblüfft fest wieviel es ausmacht ob die muskeln verhärtet sind.
habe mir im zuge der reha, nach einer kreuzband-op, so ein ding geholt und stelle verblüfft fest wieviel es ausmacht ob die muskeln verhärtet sind.
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