hier gibts doch einige, die viel abgenommen habt, wie ahbt ihr euch motiviert? einfach so drauf los trainiert und in den spiegel geschaut oder ein altes foto gemacht und dann ins zimmer gehängt?
habe auf youtube mal viele videos angeschaut und bine cht beeindruckt, wie die leute abgenommen haben.
nur mal ein paar beispiele:
http://www.youtube.com/watch?v=dXeTLAYSeto
http://www.youtube.com/watch?v=ivz2foGGNhE
http://www.youtube.com/watch?v=1yRbIw5Utbs
http://www.youtube.com/watch?v=f1RYK_lybxA
http://www.youtube.com/watch?v=ChxQvxQ8Zgg
finde ich schon wirklich krass sowas.
ich habe mal selbst 124KG gewogen und bin nun auf 100KG stehen geblieben. leide rhabe ich mir vor 5 wochen eine rippe gebroche und ich musste mit dem training aufhören, da wird aber bald, auch unter schmerzen wieder angefangen. ich werde es genau wie in dem video machen und jeden tag ein bild machen.
mal gespannt wie das so aussieht. zielgewicht 85KG-90KG.
![Biggrin :D](./images/smilies/biggrin.gif)
was haltet ihr von sowas? ist ne gute motivation?
gruss