Name einer Lauftrainingsübung gesucht
Verfasst: 24.09.2010, 11:45
Ja, ich suche hier den Namen einer Übung des Lauftrainings, bei dem man unter anderem den Sprint, Koordination und Ausdauer verbessert.
Von der Grundlinie aus werden orthogonal dazu vier bis sechs Hütchen oder Pylonen im Abstand von jeweils einigen Metern zueinander aufgestellt. Anschließend läuft man von der Grundlinie zum ersten Hütchen, zur Grundlinie zurück, zum zweiten, weiter entfernten Hütchen und zur Grundlinie zurück, zum dritten, noch weiter entfernten Hütchen usw usw
Für diese Übung suche ich den Namen und im Idealfall auch Tabellen mit Zeiten, Anleitungen und Hinweise.
Von der Grundlinie aus werden orthogonal dazu vier bis sechs Hütchen oder Pylonen im Abstand von jeweils einigen Metern zueinander aufgestellt. Anschließend läuft man von der Grundlinie zum ersten Hütchen, zur Grundlinie zurück, zum zweiten, weiter entfernten Hütchen und zur Grundlinie zurück, zum dritten, noch weiter entfernten Hütchen usw usw
Für diese Übung suche ich den Namen und im Idealfall auch Tabellen mit Zeiten, Anleitungen und Hinweise.