Ansporn beim Abnehmen?

[schokomomo]

Mach doch was du willst. Is ja nur ne Empfehlung.
Ich halte nich viel von Milchprodukten und Milch is z.B. ein Milchprodukt.

Das einzige Milchprodukt, das ich verwende sind 200g Hüttenkäse für meine Pancakes. Und da reicht dann Halbfettstufe.

[davino]

wenn ich mir den artikel auf andro angucke steht da zB "milchprodukte in der diät sind ein no-go, weil die ja aufschwmmen" und bla bla bla

[AG1M]

Trinke täglich 1 Liter H-Milch 0,1% Fett (für den GutenMorgen Shake), Haut ist super und nichts aufgeschwemmt, man sollte natürlich nicht unbedingt 4 Liter 3,5% Fett Milch am Tag trinken. Auch hier gilt die Dosis macht das Gift.

[schokomomo]

Finde Milchprodukte sind nichts für erwachsene Menschen. Abgesehen davon, dass sie in Verbindung mit Krankheiten gebracht werden (Prostata/Pankreas) ist es imho auch völlig unnatürlich.
Der Mensch ist das einzige Säugetier, das nachdem es ausgewachsen ist, noch Milch trinkt. Milch ist ein Mastmittel für Heranwachsende. Meine Meinung. ;>

[gluteus maximus]

So, werde hier jetzt auch mal ab und zu posten, wenn ich schon mim Training anfange.


Momentan ca 84,6 kg auf 185cm.

Ansporn? Ich will Captain America werden

[DynAmiC]

Finde Milchprodukte sind nichts für erwachsene Menschen. Abgesehen davon, dass sie in Verbindung mit Krankheiten gebracht werden (Prostata/Pankreas) ist es imho auch völlig unnatürlich.
Der Mensch ist das einzige Säugetier, das nachdem es ausgewachsen ist, noch Milch trinkt. Milch ist ein Mastmittel für Heranwachsende. Meine Meinung. ;>

Milch steckt aber verarbeitet in vielen lebensmitteln drin. Das lässt sich nicht vermeiden!

[schokomomo]

Deswegen esse ich ja keine verarbeiteten und raffinierten Produkte :>
Sixpack hast du schonmal, Ben

(No Offense, aber die 84kg sind schon ziemlich schlank. Möchte nich wissen, wie unter 70kg auf über 1.80, die der eine Kollege hat, aussehen.)

[fame]

Ein Leben ohne Milch ist doch sinnlos. Kakao ftw!

[schokomomo]

Also Milch is ja schon Nährwerttechnisch eher scheiße. Aber Kakao

[fame]

Es schmeckt einfach zu gut und erfrischt zu gut als das mich das interessieren würde.

[schokomomo]

Kannst ja handhaben wie du willst.
Allerdings geht's hier im Fred um's Abnehmen. Und da hat Kakao einfach nichts zu suchen
Ich mag auch schoko Milchshakes und Brownies á la mode. Würde trotzdem nie empfehlen das Zeug zu essen, wenn man seinem körperlichen Ideal (sofern dass nich das Michelinmännchen ist) näher kommen möchte.

[fame]

Ich habe auch mit Kakao ein Defizit

[b3ast]

So, werde hier jetzt auch mal ab und zu posten, wenn ich schon mim Training anfange.


Momentan ca 84,6 kg auf 185cm.

Ansporn? Ich will Captain America werden

Ist deine Waage kaputt, oder spannst du den Bauch nur so krass an? Hätte dich vom Gewicht auf mindestens 5kg weniger geschätzt.

[schokomomo]

Ich habe auch mit Kakao ein Defizit

Dann musst du aber ordentlich an guten Nährstoffen sparen, damit du dir das erlauben kannst

[fame]

Who cares?

[catch]

Aber dann wieder jammern, dass der Bauch trotz Defizit hartnäckig bleibt

[fame]

Hast ja recht

[schokomomo]

Ja sry. Sowas kann ich halt nich ernst nehmen. Abnehmen und shredded sein wollen und kakao trinken

[gluteus maximus]

Ist deine Waage kaputt, oder spannst du den Bauch nur so krass an? Hätte dich vom Gewicht auf mindestens 5kg weniger geschätzt.

Hab keine Waage, hab mich im Studio gewogen, aber das kommt so schon hin mit unter 80 Kg seh ich ganz anders aus..

Natürlich ist der angespannt, aber hier mal ohne.

[staubsau.ger]

Dein Gewicht kommt mir 10kg zu hoch vor. Ich bin ca 190cm bei ~85kg und sehe um Längen kräftiger aus. Hast du schwere Knochen, ein 10kg Gehirn (wahlweise mehrere Köpfe auf dem ersten oben drauf) oder wahnsinnig fette Beine?

[gluteus maximus]

Weder noch eigtl Auf Seite 20 sind 2 Bilder, eins mit 80 und eins mit 77.

Ich hab schon recht kräftige Oberschenkel und Waden, aber nicht so übertrieben, ich mach mal Bilder..

[fame]

Ja sry. Sowas kann ich halt nich ernst nehmen. Abnehmen und shredded sein wollen und kakao trinken

Ich möchte auf keinen Fall so aussehen wie du, also mach d dir mal keine Sorgen um mich.

[SniperViper]

Also wenn ich hier eure Gewichtsangaben lese... da bin ich ja auch nem ganz anderen Stern. Ich hab weit über 100 Kilo drauf. Da muss ich wohl ganz wo anders anfangen.

[schokomomo]

Inwiefern meinst du das?
Jeder fängt mal an. Wichtig is, dass du anfängst

[pressluftpinocchio]

Finde Milchprodukte sind nichts für erwachsene Menschen. Abgesehen davon, dass sie in Verbindung mit Krankheiten gebracht werden (Prostata/Pankreas) ist es imho auch völlig unnatürlich.
Der Mensch ist das einzige Säugetier, das nachdem es ausgewachsen ist, noch Milch trinkt. Milch ist ein Mastmittel für Heranwachsende. Meine Meinung. ;>

jesus... ich sauf täglich 600-700 ml milch (shakes, mit wasser krieg ich das zeug nicht runter) + quark + ab und an ne schale müsli

bin ich jetzt dem untergang geweiht?

[HMX]

Moment mal mrz, säufst nicht selber Whey? Wo kommt das nochmal her..?

Oder der Magerquark

[fame]

Aus der Verpackung?

[juyotoken]

ich versuche momentan mein Winterspeck abzubauen und habe nachm Sport (immer Abends) manchmal solchen Heißhunger, dass ich einen halben Schwein wegfressen könnte. Ach was, einen ganzen!
Jemand Ahnung weshalb das so ist? Unterzuckert vielleicht? Und was ess ich in dem Fall am besten?

[staubsau.ger]

Proteine sättigen, also sehr proteinreich essen, viel Wasser trinken. Ansonsten gewöhnt sich der Körper an weniger Nahrung, er braucht nur Zeit.

[schokomomo]

Du fragst dich wirklich, wieso du NACH dem Sport Hunger hast?
Fragst du dich auch warum du nach langen Autofahrten tanken musst?