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BohnenPower
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- Tank Jr.
- Beiträge: 935
- Registriert: Jun 2003
BohnenPower
Ein Freund von mir erzählte mir, dass in Bohnen viel Energie stecken sollte und sehr Gesund seien. Stimmt das wirklich, oder ist das alles nur heisse Luft?
![Bild](http://www.unityrec.de/blog/wp-content/uploads/2014/01/KungFury-620x341.png)
ist jetzt ernsthaft mal interessant, so ein putenschnitzel mit bohnenmatsch dazu wäre wohl ein ziemlich effektiver und leckerer eiweisssnack oder?
http://www.ironsport.de/lebensmittel/kidneybohnen.htm
hier steht 22g eiweiss pro 100g. leider eben pflanzliches und kein tierisches. putenbrust hat genau so viel aber man kann ja nicht nur schnitzel essen oder gebratene hähnchen.
werd mir mal demnächst ne leckere bohnen-geschnetzeltes-pfanne machen nach dem training \:D/
http://www.ironsport.de/lebensmittel/kidneybohnen.htm
hier steht 22g eiweiss pro 100g. leider eben pflanzliches und kein tierisches. putenbrust hat genau so viel aber man kann ja nicht nur schnitzel essen oder gebratene hähnchen.
werd mir mal demnächst ne leckere bohnen-geschnetzeltes-pfanne machen nach dem training \:D/
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