planetquake.eu

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legt sich spätestens dann irgendwann, wenn man so hart trainiert, dass einem die ganze zeit der körper weh tut. (also zb jeden tag muskelkater in einer anderen muskelgruppe)

Nope. auch mit Kater überall macht das Training Spass

ich weiss nich ... mach zwar nicht sehr intensiv sport aber dieses zurückschrecken ala:"dicksten Burger + Pommes futtern kann (natürlich nur max einmal im Monat)" ist doch schon eine zu starke einschränkung

ich fress auch fettiges steak mit viel fettkrümeln und extra käse druff wenn ich halt appetit drauf hab

früher hab ich echt massig schokolade + chips gefressen bis ich son durchfall hatte das ich am morgen fast zu spät zur schule kam lol

irgendwann hatte ich halt genug von schoko + chips + restliche fettige sachen und das von ganz allein

was ich damit sagen will ist.. es is viel besser auf seinen körper zu hören als sich selber dauernd einzuschränken in bestimmten sachen denn dann überkommt einen der appetit (klingt bei dir zumindest so als würde das passieren können_kann natürlich auch anders sein)

ahja und zu der anstrengung .. im prozess der anstrengung ist es schrecklich aber danach fühlt man sich einfach toll

wenn du mit FF Fighter Fitness meinst den link gibt jeder hier als erstes raus, aber trotzdem kein problem

Muskelkater ist nur ein zeichen dafuer das man im schlechten trainingszustand ist

und wo amchste 50 wdh.?

man muss wirklich auf sienem appetit hören dafuer hat man ihn ja, allerdings kann man ihn auch viel besser als mit mcdonalds oder so stillen ...

Ich lach während dem training auch öfters mal. Aber nicht aus Freude, sondern weil ich mich frag, warum ich das alles mach.

btw kann ich mich gar nicht mehr erinnern, wann ich das letzte mal pommes gegessen hab.
Schmeckt auch net so...

ich auch nicht ... mhh mir schmecken die schon jetzt hab ich voll lust auf pommes

schwitzen is toll

sport auch

Haben grad trainigswochende.
Also heut 9.15 in der Halle, Training bis 12 uhr, 1h Pause, dann noch ne Trainingseinheit und dann nen spiel. (Auch noch gegen nen Landeslegisten). Morgen das Gleiche.

Mein Arm fällt ab, aber insgesamt sehr cool.

Warum ich das hier reinschreib weiß ich nicht.

ich denke immer an die folgende abfahrt

ja geht eigentlich ab und zu mach ich länger und bin dann voll zu frieden is eigentlich hauptsächlich so wenn ich länger mache is bisher nur 1-2 mal vorgekommen das ich zuuu lange gemacht hab und das is dann wirklich zu scheisse.

€: omg hab jetz orb das vieh

Schlimmer is imho manchmal eher der erhöhte Testosteronspiegel .


grüße
jan, grinsend

nach dem training fühl ich mich irgendwie besser,selbst wenn ich total ko bin, vermisse es sogar manchmal zwischen den trainingstagen und das obwohl ich erst seit knapp 10wochen dabei bin.
was die ernährung angeht, habe ich mich nicht gross umstellen müssen da ich von haus aus schon eine ausgewogene und gesunde ernährung auf den tisch bekomme (laut diversen tabellen müsste ich allerdings mehr eisweiss essen) nen steak oder so kommt hier eh so ca. alle 14tage auf den tisch (im sommer sowieso da wir viel grillen)