Seite 1 von 1
warum ist die atmung so wichtig?
Verfasst: 13.06.2005, 22:23
von Flülingslole
Nabend,
ich wollte mal fragen was einem eine "richtige" atmung beim trainieren
für vorteile bringt; im bezug auf kraftsport.
Gruss Flülingslole
Verfasst: 13.06.2005, 22:33
von sama
Ich glaube wenn du nicht atmest, platzen irgendwelche Blutgefäße zb im Gesicht, da man ja rot wird etc. Naja, habe eigentlich keinen Plan
Verfasst: 13.06.2005, 23:38
von green lantern
weil du dann nicht bei der 8 wiederholung nnach luft schnappen muss, zudem bekommse sonst seitestiche und bis shcneller ko weil der körper mehr leisten muss
Verfasst: 14.06.2005, 13:50
von janit0r
Bei Bank muss man durch den Bauch atmen, oder?
Ich hab das mal probiert, aber mich auf die Bewegung und Atmung zu konzentrieren ist ziemlich schwierig.
Verfasst: 14.06.2005, 15:06
von mus2k
du musst immer in den bauch atmen.