fleisch hat neben eiweiß auch fett, sollte dich aber nicht weiter beunruhigen wenn du sonst auf den fettkonsum achtest.
du brauchst, je nach dem was du so machst, eine bestimmte menge eiweiß.
bei hart trainierenden sportlern bis zu 2g eiweiß pro kg körpergewicht.
eiweißkonsum darüber hinaus ist in der tat ungesund für deinen körper, da er das überschüssige eiweiß nicht mehr aufnehmen kann.
so lange du es nicht zu arg übertreibst solte es ok sein.
versuch einfach dich vollwertig zu ernähren, dh ausgeglichen Kohlenhydrate/Eiweiße/Fette/Ballaststoffe/etc und nicht nach dem motto: massig fleisch und der rest egal
versuch mal rind/geflügel/fisch durcheinander, muss ja nicht jeden tag ein 500g steak zum frühstück sein. 
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IH8U 
kleingedruckte 
