Verfasst: 17.03.2010, 19:56
es war so schönem heute <3
aber auch erst raus gekommen als es dunkel war
aber auch erst raus gekommen als es dunkel war
ich hoffe, dass ich in 2 wochen wieder kann..
planetquake.eu
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Der "Wie seht ihr aus beim Sport-Thread"
Seite 5 von 10
Verfasst: 17.03.2010, 20:29
jau, hier ists sau geil, wuerd am liebsten jetzt abends biken gehen, aber nein, mein schleudertrauma (doch keine angebrochenen rippen) lassen mich ja nicht
ich hoffe, dass ich in 2 wochen wieder kann..
ich hoffe, dass ich in 2 wochen wieder kann..
Verfasst: 21.03.2010, 23:03
Letzten Donnerstag beim schinden der letzten Sekunden am Berg, wo wir immer die Zeit nehmen. von 19:12 beim Mal davor auf 15:41! Aber so sehe ich auch aus. Von den Zeiten unter 13 Minuten aus dem letzten Jahr aber noch weit entfernt. Aber ist ja noch wat hin das Jahr.
Verfasst: 11.04.2010, 19:41
Scho im Muckifred gepostet. Passt aber auch hier rein. Weils Trainingsvideos sind. 
Kniebeugen (140kg):
http://www.youtube.com/watch?v=mVCZ7VfKq9E
Ausfallschritte/Lunges (65kg):
http://www.youtube.com/watch?v=EdUTGhKB0Kk
Frontbeuge (80kg):
http://www.youtube.com/watch?v=s3MUN9zV2Ck
Kniebeugen (140kg):
http://www.youtube.com/watch?v=mVCZ7VfKq9E
Ausfallschritte/Lunges (65kg):
http://www.youtube.com/watch?v=EdUTGhKB0Kk
Frontbeuge (80kg):
http://www.youtube.com/watch?v=s3MUN9zV2Ck
Verfasst: 01.05.2010, 12:25
gestern mal wakeboarden gewesen, weils hier ne neue anlage gibt
great fun! Lief sogar ziemlich gut
jumps vielleicht beim nächsten mal
Flitsche, wie weit isn von dir nach Freiburg? Bringt viel fürs Kiten lernen!
great fun! Lief sogar ziemlich gut
jumps vielleicht beim nächsten mal
Flitsche, wie weit isn von dir nach Freiburg? Bringt viel fürs Kiten lernen!
Verfasst: 03.05.2010, 09:11
Auszug aus meinem Terminplan:
29.05. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
12.06. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
03.07. - 10.07. Kitesurfen in Thorsminde/DK
Mitte September: 2 Wochen Urlaub mit Kite-Abwechslung auf den Canaren
\o/
Aber Freiburg sind nur 60km, wo ist da ne neue Anlage?
29.05. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
12.06. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
03.07. - 10.07. Kitesurfen in Thorsminde/DK
Mitte September: 2 Wochen Urlaub mit Kite-Abwechslung auf den Canaren
\o/
Aber Freiburg sind nur 60km, wo ist da ne neue Anlage?
Verfasst: 03.05.2010, 12:08
direkt am Tunisee. Das is quasi an der Autobahnausfahrt Freiburg Nord.
Ich und noobiez werden da wohl demnächst häufiger hingehen, kannst dich gern mal dranhängen.
Ich und noobiez werden da wohl demnächst häufiger hingehen, kannst dich gern mal dranhängen.
Verfasst: 03.05.2010, 20:48
1 mal die wocheb0rt hat geschrieben:direkt am Tunisee. Das is quasi an der Autobahnausfahrt Freiburg Nord.
Ich und noobiez werden da wohl demnächst häufiger hingehen, kannst dich gern mal dranhängen.
mindestens!
Verfasst: 06.05.2010, 08:08
im sommer mal schauen. hab halt normalerweise kein auto 
Verfasst: 06.05.2010, 10:43
komm mitm zug nach freiburg, von da kannste bei uns mitfahren.
Verfasst: 30.05.2010, 13:36
Verfasst: 31.05.2010, 10:28
Kassel Marathon 2010. Bin aber nur den halben gelaufen. 1:33:25 war Endzeit.
Verfasst: 12.07.2010, 20:15
Verfasst: 16.07.2010, 13:49
Hi, sieht super aus, aber 2 Dinge:schokomomo hat geschrieben:Scho im Muckifred gepostet. Passt aber auch hier rein. Weils Trainingsvideos sind.
Kniebeugen (140kg):
http://www.youtube.com/watch?v=mVCZ7VfKq9E
1. du könntest weiter runter gehen... hast keinen rechten Winkel
2. die Hantel liegt am Anfang vielleicht eine Spur zu weit am Hals statt auf der Schultermuskulatur
lg
Verfasst: 16.07.2010, 14:05
@b0rt:
evtl. bin ich nächsten samstag in freiburg, mit n paar buddys waken. oder auch in lac blanc biken, ma sehn
evtl. bin ich nächsten samstag in freiburg, mit n paar buddys waken. oder auch in lac blanc biken, ma sehn
Verfasst: 21.07.2010, 08:24
oh, jetzt erst gesehen... sowas am besten per PM
afaik war aber samstag zu. War ja auch dieses Festival an dem See mit lauter bekackten besoffenen die auch einen Kicker zerstört haben
Ist halt auch abartig voll gerade...
afaik war aber samstag zu. War ja auch dieses Festival an dem See mit lauter bekackten besoffenen die auch einen Kicker zerstört haben
Ist halt auch abartig voll gerade...
Verfasst: 22.07.2010, 21:08
dann halt PM 
sie haben (gleich) post
sie haben (gleich) post
Verfasst: 11.08.2010, 20:27
Verfasst: 11.08.2010, 22:09
Derweil im Wald, unweit von St.Wendel:
Verfasst: 11.08.2010, 22:24
Um das mal weiterzufuehren. Einziges MTB-Foto von mir. Bin der im schwarz-roten Scott-Trikot.
Verfasst: 15.08.2010, 11:05
Verfasst: 22.08.2010, 13:28
Gestern endlich geschafft: der railey!
Verfasst: 22.08.2010, 13:32
n1. sehr ordentlich gezogen 
evtl. hab ich in 2 wochen zeit - we 04/05.09.
evtl. hab ich in 2 wochen zeit - we 04/05.09.
Verfasst: 22.08.2010, 13:47
schreib pm vll klappts ja endlich mal
btw ist abends ne sehr gute zeit, auch wenns mal voller ist wegen bomben wetter.
vll klappts ja endlich malbtw ist abends ne sehr gute zeit, auch wenns mal voller ist wegen bomben wetter.
Verfasst: 28.08.2010, 19:52
Verfasst: 06.09.2010, 23:21
artgerechte Haltung:
Verfasst: 07.09.2010, 20:18
sieht gut aus
Verfasst: 14.09.2010, 08:16
Verfasst: 15.09.2010, 17:08
Die Wurzel auf dem mittleren Bild schreit nach ein wenig Airtime.
Verfasst: 15.09.2010, 17:56
oh man wenn ich diese ich brems gleich mit meinen Arschbacken Sitzposition sehe bin ich doch immer wieder froh Geometrie+Sattelstützenverstellung zu haben