Der "Wie seht ihr aus beim Sport-Thread"

[sepp]

es war so schönem heute <3
aber auch erst raus gekommen als es dunkel war

[Flitsche]

jau, hier ists sau geil, wuerd am liebsten jetzt abends biken gehen, aber nein, mein schleudertrauma (doch keine angebrochenen rippen) lassen mich ja nicht

ich hoffe, dass ich in 2 wochen wieder kann..

[enasnI]

Letzten Donnerstag beim schinden der letzten Sekunden am Berg, wo wir immer die Zeit nehmen. von 19:12 beim Mal davor auf 15:41! Aber so sehe ich auch aus. Von den Zeiten unter 13 Minuten aus dem letzten Jahr aber noch weit entfernt. Aber ist ja noch wat hin das Jahr.

[schokomomo]

Scho im Muckifred gepostet. Passt aber auch hier rein. Weils Trainingsvideos sind.

Kniebeugen (140kg):
http://www.youtube.com/watch?v=mVCZ7VfKq9E

Ausfallschritte/Lunges (65kg):
http://www.youtube.com/watch?v=EdUTGhKB0Kk

Frontbeuge (80kg):
http://www.youtube.com/watch?v=s3MUN9zV2Ck

[b0rt]

gestern mal wakeboarden gewesen, weils hier ne neue anlage gibt
great fun! Lief sogar ziemlich gut






jumps vielleicht beim nächsten mal

Flitsche, wie weit isn von dir nach Freiburg? Bringt viel fürs Kiten lernen!

[Flitsche]

Auszug aus meinem Terminplan:

29.05. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
12.06. - Wakeboarden auf dem Zurich-See
03.07. - 10.07. Kitesurfen in Thorsminde/DK
Mitte September: 2 Wochen Urlaub mit Kite-Abwechslung auf den Canaren

\o/

Aber Freiburg sind nur 60km, wo ist da ne neue Anlage?

[b0rt]

direkt am Tunisee. Das is quasi an der Autobahnausfahrt Freiburg Nord.
Ich und noobiez werden da wohl demnächst häufiger hingehen, kannst dich gern mal dranhängen.

[n00biez]

direkt am Tunisee. Das is quasi an der Autobahnausfahrt Freiburg Nord.
Ich und noobiez werden da wohl demnächst häufiger hingehen, kannst dich gern mal dranhängen.

1 mal die woche

mindestens!

[Flitsche]

im sommer mal schauen. hab halt normalerweise kein auto

[b0rt]

komm mitm zug nach freiburg, von da kannste bei uns mitfahren.

[VGC-]|[-UnOcZ]

[enasnI]

Kassel Marathon 2010. Bin aber nur den halben gelaufen. 1:33:25 war Endzeit.

[VGC-]|[-UnOcZ]

[elMartino]

Scho im Muckifred gepostet. Passt aber auch hier rein. Weils Trainingsvideos sind.

Kniebeugen (140kg):
http://www.youtube.com/watch?v=mVCZ7VfKq9E

Hi, sieht super aus, aber 2 Dinge:
1. du könntest weiter runter gehen... hast keinen rechten Winkel
2. die Hantel liegt am Anfang vielleicht eine Spur zu weit am Hals statt auf der Schultermuskulatur

lg

[Flitsche]

@b0rt:
evtl. bin ich nächsten samstag in freiburg, mit n paar buddys waken. oder auch in lac blanc biken, ma sehn

[b0rt]

oh, jetzt erst gesehen... sowas am besten per PM

afaik war aber samstag zu. War ja auch dieses Festival an dem See mit lauter bekackten besoffenen die auch einen Kicker zerstört haben

Ist halt auch abartig voll gerade...

[Flitsche]

dann halt PM

sie haben (gleich) post

[VGC-]|[-UnOcZ]

[MaRs.]

Derweil im Wald, unweit von St.Wendel:

[enasnI]

Um das mal weiterzufuehren. Einziges MTB-Foto von mir. Bin der im schwarz-roten Scott-Trikot.

[VGC-]|[-UnOcZ]

[b0rt]

Gestern endlich geschafft: der railey!

[Flitsche]

n1. sehr ordentlich gezogen

evtl. hab ich in 2 wochen zeit - we 04/05.09.

[b0rt]

schreib pm vll klappts ja endlich mal

btw ist abends ne sehr gute zeit, auch wenns mal voller ist wegen bomben wetter.

[VGC-]|[-UnOcZ]

[MaRs.]

artgerechte Haltung:

[VGC-]|[-UnOcZ]

sieht gut aus

[VGC-]|[-UnOcZ]

[MaRs.]

Die Wurzel auf dem mittleren Bild schreit nach ein wenig Airtime.

[Tetsi]

oh man wenn ich diese ich brems gleich mit meinen Arschbacken Sitzposition sehe bin ich doch immer wieder froh Geometrie+Sattelstützenverstellung zu haben