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Der Ernährungs-Thread
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- Razor
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- Accuracy
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Btw. eben noch mal nachgesehen, lohnt sich nicht. Beim DM kostet das Erdnussmus von Alnatura im 250 g Glas pro kg auch etwa 6.60 €. Und man spart sich den Versand.inch hat geschrieben:Erdnussbutter | Myprotein.com (wenns stimmt)
Leichtes Problem beim Erdnussmus ist nur, dass es recht flüssig ist.
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- Biker
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wenn ich sowas essen würde hätte ich auch die scheisserei...RDX hat geschrieben:Hier liegt noch 'ne halbe Packung: vertrage ich nicht (mehr?) -.-
Von Haferflocken und Bananen gibt's Blähungen, da habe ich null Bock drauf.
Eben nicht.
Btw, heute:
Statt den Haselnüssen muss aber umbedingt was anderes rein, die aus dem Mixer rauskratzen kann nervig sein, Geschmack wird zu säuerlich und trinken ist nervig.
Evtl. mal gemahlene Mandeln probieren, sind nicht so grobkörnig und schmecken wohl auch noch besser.
da ist ja fast nix festes an nahrung drinnen was dein körper in masse zum entsorgen umwandeln könnte.
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- Bones
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Hier für die mit den Magerquark"problemen":
-Halbe Packung Magerquark
-Mit Milch aufgießen
-Banane rein (natürlich auch anderes Obst möglich)
-Tasse Haferflocken
Mixer benutzen, macht ca. nen halben Liter Zeugs.
Fragt mich bloß nicht nach den Nährwerten.
-Halbe Packung Magerquark
-Mit Milch aufgießen
-Banane rein (natürlich auch anderes Obst möglich)
-Tasse Haferflocken
Mixer benutzen, macht ca. nen halben Liter Zeugs.
Fragt mich bloß nicht nach den Nährwerten.
ramke hat geschrieben:graf, graf graf, graf von rotz.
graf graf, graf von rotz
graf graf
wenn ich dich halte
in meinen armen//dann
bist du meine gräfin von rotz
und wenn ich dahinschreite in meiner rotzschaft
ein paradies
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- Defense
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Gemüse schreibt man doch nich bei fddb auf. Weil Gemüse all you can eat.'d[^.^ hat geschrieben:b]"1 Scheibe Puten Salami". Zum einatmen? Aber sieht ja recht ordentlich aus. Könnte nur etwas mehr Gemüse rein.
Bitte liken. Danke.
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- Combo
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Hier gibt es ja viele die auf fddb Tagebuch führen, würde das auch gerne machen. Gibt es irgendwelche Tricks wie man das ganze mit Auswärtsessen deixelt?
Ich esse eigentlich jeden Mittag Auswärts. Nur wie trage ich sowas ein? Heute gabs z.B. Suflaki, Gyros, Tzatziki, Reis, Bratkartoffeln, einen Salat (verschiedene Sorten) vorab, Dienstag einen Linseneintopf (Kantine eines Kunden) mit 2 Würstchen,... Das ist doch unmöglich einzutragen, da man weder die Mengen noch die Zutaten kennt?!
Ich esse eigentlich jeden Mittag Auswärts. Nur wie trage ich sowas ein? Heute gabs z.B. Suflaki, Gyros, Tzatziki, Reis, Bratkartoffeln, einen Salat (verschiedene Sorten) vorab, Dienstag einen Linseneintopf (Kantine eines Kunden) mit 2 Würstchen,... Das ist doch unmöglich einzutragen, da man weder die Mengen noch die Zutaten kennt?!
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- Defense
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Das schätze ich an den Staaten. Da steht bei jedem Gericht neben dem Preis der Brennwert.
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- Assist
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Hab mir heute zum ersten Mal in einer Bäckerei "Eiweissbrot" gekauft. Ich bin extrem positiv überrascht, schmeckt richtig geil. Kostet leider 3,45€ für son relativ mickrigen Brotlaib. Werds mir wohl erst wieder kaufen, wenn ich meine Diät anfange, sonst fress ich mich arm.
staubsau.ger hat geschrieben: Der Vater eines Bekannten ist Grundschüler
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- Razor
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Ich backs selbst, als Basis dient:
Low Carb Brot (Rezept mit Bild) von Zirpe71l | Chefkoch.de
zu verfeinern mit Nüssen, Gewürzen, was weiß ich...
Low Carb Brot (Rezept mit Bild) von Zirpe71l | Chefkoch.de
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- Assist
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warum haut man sich malto auch am frühen morgen rein? hab ich noch nie verstanden. ist doch nur für nach dem training gedacht.
200g greek yoghurt
1 zitronenschale geraspelt
bisschen zitronensaft
petersilie oder basilikum rein
stabmixer BRRRRRRT BRRRTTT
enjoy.
200g joghurtdr.gonzo hat geschrieben:Mich würde mal interessieren ob ihr leckere Soßen kennt, für Nudel-/Reisgerichte, die nicht zu lange dauern und einem Sportler zusagen.
200g greek yoghurt
1 zitronenschale geraspelt
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