![Bild](http://www.abload.de/img/1346829096781khb8n.jpg)
Ich bin begeistert, es funktioniert wirklich. Und schmeckt nicht mal so scheiße.
![Ugly :ugly:](./images/smilies/ugly.gif)
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Wer hats auch schonmal probiert?
![Ubla :ubla:](./images/smilies/ubla.gif)
Eure Probleme will ich haben. Wie kann man sich denn anstrengen müssen um auf 2000kcal zu kommen? Ein normales Frühstück hat doch scho easy 1000kcal....maPPel hat geschrieben:Ähm, naja ich fang halt gerad mit 5x5 Stronglift an, also ja?!
Also was ich weiß:
2g Protein / kg Körpergewicht ist muss
und ich dachte ich hätte auch gelesen, dass 2000kcal so die Kalorienzahl ist, die man mind. zu sich nehmen sollte. Falls es mehr sein sollten, muss ich wohl _leider_ pro Tag ein Stück Kuchen essen.![]()
Armbruster und Dreher sind die gängigsten Ketten, die es bei uns in der Region verkaufen. Ansonsten einfach zum Bäcker des Vertrauens gehen und nach Eiweißbrot oder Abendbrot fragen, am besten einfach mal rumprobieren, es ist erstaunlich wie unterschiedlich es ja nach Bäcker schmeckt.Dumpfkopf hat geschrieben:Wo gibts denn das Fit am Abend Brot zu kaufen?