klettern?

RukH · Beitrag von **RukH** » 15.11.2006, 08:05

Ja evtl. ich um dich anzufeuern ;-) Ab heut gehts bei mir wieder mitm Training los...

Graf.Graph · Beitrag von **Graf.Graph** » 22.11.2006, 00:48

Tach zusammen,

hab jetzt auch ernsthaft mit klettern angefangen.
Bin die letzten Jahre mal sporadisch die eine oder andere Kletterwand bestiegen, teils mit Straßenschuhen, teils mit geliehenen Kletterschuhen.

Macht ziemlich Spaß, jetzt sind die Vorhaben, ´ne kleine Grundausrüstung in den nächsten Wochen zusammenzukaufen und eine bestimmte Route hochzukommen die ich bisher an der Kletterwand nicht schaffe.

Hab mit heute Kletterschuhe geholt, Klettergurt werd ich wahrscheinlich bestellen und mir den geilen Mammut HMS Mythos Twistlock Plus holen. Ist zwar doppelt so teuer wie´n normaler Schraubkarabiner aber das Teil hats mir angetan

http://www.globetrotter.de/de/shop/deta ... 0702&hot=0

Ansonsten, kletter hier an der Uni-Kletterwand einmal die Woche, werd das evtl. ausdehnen und zweimal die Woche klettern gehen. Dazu dann evtl. im Alpenverein Mitglied werden und die hiesige Bouldkammer nutzen.

Meine Unterarme können Training gebrauchen, meine Finger ebenfalls. Die Bilder vom Alpin-Klettern machen aber ziemlich Appetit auf Felsenkletterei im Sommer

nikon · Beitrag von **nikon** » 22.11.2006, 18:43

woher kommst du?

nikon · Beitrag von **nikon** » 27.11.2006, 21:46

servus, ich bins mal wieder

also, hat sich jetzt bei mir eingependelt: 3x die woche klettern (meist 1x wand, 2x bouldern)
und gerade beim bouldern merke ich, dass ich definitiv kraft brauche, vor allem in den händen

deshalb nun meine frage an leute, die schon länger klettern (und bestenfalls auch viel bouldern):
wie kann ich gezielt kraft aufbauen. jaja, gängige antwort ist "einfach viel klettern", aber vielleicht hat der ein oder andere gute erfahrungen mit irgendeiner art training gemacht

(eins noch vorneweg: muckibude fällt flach!)

btw: wenn jemand mal lust hat nach reutlingen ins "räumle" zum bouldern zu kommen, ich bin montag immer und freitags meistens dort. ist saugeil! 300m² fläche und ein hammerdach

RukH · Beitrag von **RukH** » 28.11.2006, 08:16

Original geschrieben von .nikon
servus, ich bins mal wieder

also, hat sich jetzt bei mir eingependelt: 3x die woche klettern (meist 1x wand, 2x bouldern)
und gerade beim bouldern merke ich, dass ich definitiv kraft brauche, vor allem in den händen

deshalb nun meine frage an leute, die schon länger klettern (und bestenfalls auch viel bouldern):
wie kann ich gezielt kraft aufbauen. jaja, gängige antwort ist "einfach viel klettern", aber vielleicht hat der ein oder andere gute erfahrungen mit irgendeiner art training gemacht

(eins noch vorneweg: muckibude fällt flach!)

btw: wenn jemand mal lust hat nach reutlingen ins "räumle" zum bouldern zu kommen, ich bin montag immer und freitags meistens dort. ist saugeil! 300m² fläche und ein hammerdach

War am Samstag zur BaWü Bouldermeisterschaft im Räumle in RT. Ist richtig gut geworden, werd auch sicher hin und wieder da hingehen.
Wenn Kraft brauchst dann machst ja schon das richtige - nämlich Bouldern. Gibt keinen besseren Weg um Maximalkraft und Körperspannung aufzubauen - meiner Meinung nach. Was du noch machen kannst sind Klimmzüge oder einfach an Griffe hängen um die Fingerkraft zu stärken.

Klettertraining

Da kannst sicher was interessantes finden!

nikon · Beitrag von **nikon** » 28.11.2006, 20:14

gna. war am samstag auch den ganzen tag da, aber nur zum zuschauen :o
hättest mal was gesagt!

link wird angeschaut...

RukH · Beitrag von **RukH** » 01.12.2006, 07:59

Tja wenn ich wüsste wie du aussiehst :-)
War auch nur zum zuschauen da, durfte dann bei der Herren Quali als Schiri einspringen...

Graf.Graph · Beitrag von **Graf.Graph** » 01.12.2006, 19:28

Original geschrieben von .nikon
woher kommst du?

Derzeit wohn ich in Darmstadt.
Werd demnächst mal in der T-Hall in Frankfurt reinschnuppern, evtl. mal in Mainz vorbeischauen, hier in Damstadt gibts nur ´n Bouldraum, so oft werd ich wohl nicht klettern gehen können...

nikon · Beitrag von **nikon** » 01.12.2006, 21:29

Original geschrieben von RukH
Tja wenn ich wüsste wie du aussiehst :-)
War auch nur zum zuschauen da, durfte dann bei der Herren Quali als Schiri einspringen...

hm, dann stand ich wahrscheinlich fast neben dir. gibts hier n bild von dir? von mir sind ein paar im wsia-thread

RukH · Beitrag von **RukH** » 03.12.2006, 19:33

Original geschrieben von .nikon
hm, dann stand ich wahrscheinlich fast neben dir. gibts hier n bild von dir? von mir sind ein paar im wsia-thread

Hmm ja von mir gabs auch mal welche im WSIA Thread - aber ich denk mal das die inzwischen nicht mehr angezeigt werden.
Holla der Thread umfasst inzwischen 232 Seiten, du glaubst nicht wirklich das ich das alles angucke oder?

Edit: Ok hab dein Foto gefunden dank Suchfunktion - irgendwie kommt mir dein Gesicht bekannt vor, habs sicher schonmal gesehn

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 02.01.2007, 20:12

Hallo zusammen. Ich klettere seit naja, sagen wir mal 2 Monaten. War allerdings erst 3mal in dieser Zeit an der Wand. Komme aus Göttingen und hier hat anfang des laufenden Semesters eine brandneue Kletterhalle eröffnet (11m hoch, mit boulder-möglichkeit und campusboard). 2 Freunde von mir waren sofort feuer und Flamme und haben mich dann halt mitgeschleppt und angesteckt. Meine Freundin war auch beim ersten mal dabei und ebenfalls sehr angetan. Zu Weihnachten hat sie mir nen Gurt geschenkt und heute hab ich mir Schuhe dazugekauft und kann es kaum erwarten wieder nach Göttingen zu kommen (über die Feiertage zu Hause bei Familie) und richtig loszuklettern. Besonders angespornt bin ich auch, weil mir von einigen Leuten Talent zugesprochen wurde. War auch total angetan von der genialen Atmopshäre in der Halle.

Hier die Homepage der Kletterhalle.

RukH · Beitrag von **RukH** » 03.01.2007, 19:43

Original geschrieben von Valurium
Hallo zusammen. Ich klettere seit naja, sagen wir mal 2 Monaten. War allerdings erst 3mal in dieser Zeit an der Wand. Komme aus Göttingen und hier hat anfang des laufenden Semesters eine brandneue Kletterhalle eröffnet (11m hoch, mit boulder-möglichkeit und campusboard). 2 Freunde von mir waren sofort feuer und Flamme und haben mich dann halt mitgeschleppt und angesteckt. Meine Freundin war auch beim ersten mal dabei und ebenfalls sehr angetan. Zu Weihnachten hat sie mir nen Gurt geschenkt und heute hab ich mir Schuhe dazugekauft und kann es kaum erwarten wieder nach Göttingen zu kommen (über die Feiertage zu Hause bei Familie) und richtig loszuklettern. Besonders angespornt bin ich auch, weil mir von einigen Leuten Talent zugesprochen wurde. War auch total angetan von der genialen Atmopshäre in der Halle.

Hier die Homepage der Kletterhalle.

Hehe schön wenn dirs gefällt - seit geraumer Zeit ist ein regelrechter Kletterboom zu verzeichnen - leider muss ich sagen...

Die Hallen sind restlos überfüllt mit Leuten. Das nervt doch ein bissel, ist halt schon blöd wenn man sich an einer Tour schon anstellen muss...fehlt nur noch das man eine Nummer ziehen muss

Trotzdem

nikon · Beitrag von **nikon** » 04.01.2007, 00:35

deswegen gehe ich gerade lieber ins räumle zum bouldern als in die halle
da gibts kein anstehen, nur hingehn und äktschn! :]

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 04.01.2007, 15:17

Kann ich absolut nachvollziehen. Zumindest euch nehm ich ja keinen Platz weg, da unsere Halle gerade erst gebaut wurde

Ich glaube aber ehrlich gesagt nicht, dass der Boom dauerhaft und nachhaltig ist. Viele werden sicher wieder abspringen. Was mich allerdings schon beim dritten mal Klettern genervt hat waren Leute, die relativ unsportlich waren und die Wand einfach irgendwie ohne einer Route zu folgen hochgeklettert sind. Obwohl die sich immer den nächsten Griff genommen haben, sah es extrem ungelenkig aus und nachher fühlten sie sich wie die Könige, weil sie nach "so weit" oben gekommen sind

p4nDa · Beitrag von **p4nDa** » 05.01.2007, 00:29

mich kotzten zur Zeit diese oberprolls so dermaßen an, beim Bouldern. Da gibts ca. 5 Leute, die wirklich einiges draufhaben und es so dermaßen raushängen lassen und jedem zeigen müssen wie geil sie sind. Immer überall rumbouldern, egal ob jdm von uns die selbe Route viel früher angefangen hat .... wird zeit dass der sommer wiederkommt

saruk · Beitrag von **saruk** » 05.01.2007, 16:00

Um Oberbouderproll zu werden musst du allerdings einiges können!
- Oberkörper frei klettern, auch wenn es in der Halle nur 12 Grad sind. (Der Betreiber hier ist leider sehr geizig)
- Immer! eine Wollmütze tragen. (Sone Ben Mütze)
- Laute Geräusche beim Bouldern machen.
- Wenn du dann mal kletterst eine Route aussuchen die 3 Grade über deinem Maximum liegt, um bei jedem Haken fremde Griffe oder die Exe zu greifen.

Immer wieder herrlich zu sehen wie manche sich profilieren können.

grüße

nikon · Beitrag von **nikon** » 05.01.2007, 16:03

zum glück gibts solche hier in RT anscheinend nicht...oder ich bin denen zumindest nicht begegnet

alles gute leute hier beim bouldern

saruk · Beitrag von **saruk** » 05.01.2007, 16:12

Alle sind zum Glück nicht so. Aber so ein Grüppchen von 5-6 Leuten macht doch immer wieder auf sich aufmerksam. Mir solls egal sein, ich grinse jedes mal wenn ich die Kandidaten sehe.

RukH · Beitrag von **RukH** » 07.01.2007, 13:10

Original geschrieben von saruk
Alle sind zum Glück nicht so. Aber so ein Grüppchen von 5-6 Leuten macht doch immer wieder auf sich aufmerksam. Mir solls egal sein, ich grinse jedes mal wenn ich die Kandidaten sehe.

Wo isn das? Also in Stuttgart gibts zum Glück kaum solche Leute, und wenn sich doch mal einer mit ner Mütze aufm Kopf in die Halle verirrt dann ists meistens eine einmalige Sache...und Oberkörperfrei Bouldern mach ich auch ab und zu. Aber das hat eher den Hintergrund das mir beim Bouldern sehr schnell warm wird, und ich nach 20 Minuten nen nassen Lappen am Körper hab - und das is eklig. Beim Klettern zieh ichs dann wieder an - das strengt nicht so an wie das Bouldern

saruk · Beitrag von **saruk** » 07.01.2007, 22:38

Original geschrieben von RukH
Wo isn das? [...] Beim Klettern zieh ichs dann wieder an - das strengt nicht so an wie das Bouldern

In Berlin, Magic Mountain. Hier

Klettern strengt nicht so an wie bouldern?
Dann kletterst du nicht schwehr genug.

Grüße

VesperWilly · Beitrag von **VesperWilly** » 08.01.2007, 00:35

Also bei uns (Kletterzentrum Stuttgart) gibts etliche die oben ohne bouldern oder klettern.
Da es aber auch immer sehr warm bzw. heiß in der Halle ist kann ichs
gut verstehen. Lächerlich wirds dann aber wenn sie zwar kein T-Shirt
an haben aber ne Wollmütze!!!!!

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 08.01.2007, 17:03

Ich kann es nachvollziehen, dass die alten Hasen und generell die etwas erfahrenen Kletterer den Kletterboom mit Skepsis und Ablehnung betrachten. Bin der einzige Anfänger in meiner Gruppe und durfte Sonntag zum ersten mal miterleben wie das ist, wenn Neulinge und unfähige Buntkletterer die Routen besetzen.
War Samstag zum vierten mal Klettern und hab's tatsächlich geschaft eine unbekannte 7- Toprope ohne Sturz zu meistern. Wahnsinns Gefühl! Sonntag wollten wir gleich mittags wieder hin, sind aber sofort wieder aus der Halle geflüchtet, weil sie von Eltern mit kleinen Kindern und anderen Anfägnern gestürmt wurde und nichts außer der schwersten Stelle (7+ bis 10-) frei war.
Abends war' dann zum Glück sehr erträglich, ich hab allerdings nichts besseres als 6- mehr gepackt, da sowohl Kraft als auch Kondition vom Vortag noch im Keller waren. Finger sind auch ziemlich ramponiert. Mittwoch gehts weiter.

RukH · Beitrag von **RukH** » 08.01.2007, 20:00

Original geschrieben von saruk
In Berlin, Magic Mountain. Hier

Klettern strengt nicht so an wie bouldern?
Dann kletterst du nicht schwehr genug.

Grüße

Hmm im Moment kletter ich grad gar keine Touren mehr, aber im Sommer wars der 8te Grad. Naja ab Februar gehts wieder los mit dem Touren klettern...ich brauch meine Ausdauer wieder.
Ich find zum Bouldern gehört halt ne ziemliche Körperkontrolle in Form von Körperspannung aufbauen und das dann aber auch zu halten - sprich sich total in die Wand zu pressen um sich an den beschissensten Griffen halten zu können.
Dann noch ein gewisses Maß an Technik und natürlich auch ein bissel Kraft.

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 15.01.2007, 21:30

ersten Rotpunkt am freien Felsen geklettert, geiles Gefühl. War zwar nur ne ne 5, bin ja aber auch noch nicht so lange dabei

VesperWilly · Beitrag von **VesperWilly** » 15.01.2007, 23:44

Original geschrieben von Valurium
ersten Rotpunkt am freien Felsen geklettert, geiles Gefühl. War zwar nur ne ne 5, bin ja aber auch noch nicht so lange dabei

Gratulation!!!!

saruk · Beitrag von **saruk** » 15.01.2007, 23:45

Glückwunsch! Da scheint es ja jemanden infiziert zu haben.

Freier Felsen? Da werd ich als Berliner schon neidisch.

Aber bei den Temperaturen? Bäh..

grüße

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 15.01.2007, 23:59

Temperaturen waren tatsächlich nicht wirklich angenehm ca. 6°C, aber der Fels ist nur 5km entfernt und meine Truppe ist nach der langen Hallenzeit so scharf auf's Draußenklettern, dass nur darauf geachtet wird ob's trocken ist

Und danke für die Glückwünsche, obwohl das ja eigentlich keine so große Sache ist, nur ein supergefühl, deswegen wollt ich's loswerden. In der Halle hab ich letzten Samstag schon meinen allerersten onsight an ner 6 / 6- gefeiert, davor war alles toprope oder gescheitert

Kann sich für zwei Wochen Klettern denk ich schon sehen lassen. Aber das Beste am Klettern ist echt, dass es der erste Sport ist, beim dem alles Spaß macht, egal wie oft man scheitert, alles ist Spaß und Glück pur. Besonders mit tollen Leuten, die sich gegenseitig pushen und unterstützen.

VesperWilly · Beitrag von **VesperWilly** » 17.01.2007, 23:36

Auch wenns "nur" ne Fünf war im Verhältnis gesehen also für dich ists
doch top. Hab vor kurzem meine erste 8- rotpunkt geklettert, da hab ich mich auch riesig drüber gefreut. Kann dich gut verstehen:zwink:

nikon · Beitrag von **nikon** » 18.01.2007, 00:07

naja, bezeichnungen sind nicht alles
im emka (kletterhalle in tübingen) hab ich schon ne 7 gezogen, und zwar mehr als locker
aber in der waldau in stuttgart, in der die routen aufgrund der höhe mehr als doppelt so lang sind schaff ich das nicht

muss man immer im ganzen sehen

aber dass es spass macht, kann ich bezeugen, besonders natürlich wenn man sieht, dass es voran geht

Valurium · Beitrag von **Valurium** » 18.01.2007, 00:14

@Vesperwilly: Gratulation/Respekt! :zwink: Bis ich soweit bin dauerts sicher noch ne ganze Weile.

Waren heute wieder Klettern, bei mir ging aber kaum was. Lag vermutlich daran, dass ich nur sechs Stunden geschlafen hab und auch früh aufgestanden bin. Normalerweise brauch ich gute acht Std. Schlaf. Gegen 18.00 wurd ich schon müde und schlapp, um acht war Klettern. Hab geschwitzt wie sonst was (beim Klettern bisher noch nie passiert) und hatte zittrige Beine und null Kraft in den Armen. Vom Kopf her war's gut, aber ich konnte null Leistung abrufen. Jetzt weiß ich zumindest dass ohne ausreichend Schlaf nix geht.