meine freundin muss für die schule ein programm ausarbeiten und eine schriftliche hausarbeit abgeben zum thema handstand.
ich hab schon ne weile geschaut im netz aber habe noch nichts konkretes gefunden
die hausarbeit soll möglichst alle muskelgruppen beschreiben , mit bild und text, welche beim handstand beansprucht werden.
hinzukommt noch ein aufwärmtraining, welches sie ausarbeiten soll, das sich ausschließlich auf die nachfolgenden handstand übungen spezialisiert.
wäre wirklich super wenn jemand eine seite kennt mit allen muskelgruppen + bild, welche beansprucht werden....oder sowas ähnliches
es würde schon reichen, wenn jemand einen großteil dieser muskeln kennt und sie hier posten könnte.
mir fallen jetzt nur trizeps, schultergürtel und rücken?! ein... aber das ist wohl zu ungenau...
danke schon mal für eure hilfe
