Hallo auch
Ich versuche mich, auch um das Muskelwachstum zu foerdern, eiweiszreich und generell Gesund zu ernaehren. Also Fischfilet, magere Milchprodukte etc. Meine Frage in Bezug dazu:
Ist es besser, in den Ruhe- oder den trainingsphasen auf eine erhoehte Eiweiszzufuhr zu achten? Oder ist das eigentlich egal?
Das waer's auch schon wieder. Danke fuer's Reinschaun
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Eiweiszaufnahme - wann?
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