Ich habe soeben ein wenig gegoogelt und bin dabei auf diesen Link gestoßen http://www.biokinematik.de/Diverse%20Th ... ining.html, in dem man unter anderem folgendes liest: "Ein Bauchmuskeltraining in Form von situp`s, curling etc. verschlechtert die Gesamtleistung des Körpers".
Was meinen die Experten hier im Forum dazu? Ist mir, der ich sowieso schon Probleme mit meiner Atmung habe von Bauchmuskeltraining durch Situps abzuraten?
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falsches Bauchmuskeltraining
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stissyi
- Hunter
- Beiträge: 359
- Registriert: Feb 2004
herr packi betrachtet ja nur die theorie. man trainiert ja normalerweise nicht nur bauch, sodass der die muskeln in dieser gegend durch z.b. laufen auch anders belastet werden und der verkürzende reiz egalisiert wird
zu deiner frage: nein, aber exzessives bauchmuskeltraining iss unsinn
zu deiner frage: nein, aber exzessives bauchmuskeltraining iss unsinn
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