Original geschrieben von b0ol
dann brauch ich ja gar nich soviel mühe in krafttraining stecken...
scheisse
Lass dir so etwas nicht einreden, b0ol
Als ich mit dem Training begonnen habe wog ich grad mal 65kg auf 1.88. Nun, nach 5 monaten hartem Training und richtiger Ernährung bring ich schon 73kg auf die Waage. Alles was ich umgestellt habe war jeden Nachmittag eine große Portion Haferflocken zu essen und nach dem Training einen Eiweisshake.
Musst nur dranbleiben, und wieder reglemäßig ins Studio gehen.
Hoffe ich konnte dir ein wenig Motivation zurückgeben.
Keep on pumping