Hallo zusammen..
Mir steht beruflich bedingt körperlich anstrengende Arbeit in größeren Höhen bevor (bis 4000m). Ich habe jetzt noch einige Monate Zeit mich auch körperlich darauf vorzubereiten, allerdings hier im Ruhrgebiet keine Berge zum realistischen Training. Meine Fitness ist durchschnittlich, mache 1-2x in der Woche Sport. Nen Marathonlauf würde ich aber nicht durchhalten.
Jemand Tipps auf Lager?
Willkommen im #Neuland
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Höhentraining ohne Höhe?
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