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YO, Topic beschreibt schon mein Problem.
Schulter knack beim absenken und stemmen auf beiden Seiten.
Glaub das ist das Kugelgelenk.
Ich weis nicht obs an der Rückenlehne liegt da die nach oben hin schmaler wird. Sprich es leigt nur ein kleiner teil des Rückens an der Lehne.
Was kann man den da Falsch machen
Gewicht ist auch nicht viel (10KG auf jeder Seite)
geh am besten mal zum orthopäden. so eine routineuntersuchung solltest du schon makl gmeacht haben lassen, wenn du trainierst!
denke mal, dass das mit deer zeit eigentlich von alleine weggeht, aber es kann auch was am gelenk seien!
ne weh tut dabei nichts, man merkt halt wie es kracht in der schulter
Stört halt insofern den bewegungsablauf weil man ja versucht so zu drücken das nichts knackt. klappt nur nich
Original erstellt von dSaster ne weh tut dabei nichts, man merkt halt wie es kracht in der schulter
Stört halt insofern den bewegungsablauf weil man ja versucht so zu drücken das nichts knackt. klappt nur nich
€: und kann ich denn schrägbank durch was anderes ersetzen??
Mache sonst halt normal Backdrücken und Fliegende mit Kurzhanteln.
SRY...doppelpost (hab ich doch den Quote button erwischt)