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Schulter knackt beim Schrägbackdrücken

Alles, rund um den eigenen Körper und, was man damit machen kann, insbesondere Sport.
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dsaster

Schulter knackt beim Schrägbackdrücken

Beitrag von dsaster »

YO, Topic beschreibt schon mein Problem.
Schulter knack beim absenken und stemmen auf beiden Seiten.
Glaub das ist das Kugelgelenk.
Ich weis nicht obs an der Rückenlehne liegt da die nach oben hin schmaler wird. Sprich es leigt nur ein kleiner teil des Rückens an der Lehne.
Was kann man den da Falsch machen :confused:
Gewicht ist auch nicht viel (10KG auf jeder Seite)
Lucky5

Beitrag von Lucky5 »

hast du denn auch schmerzen??

geh am besten mal zum orthopäden. so eine routineuntersuchung solltest du schon makl gmeacht haben lassen, wenn du trainierst!
denke mal, dass das mit deer zeit eigentlich von alleine weggeht, aber es kann auch was am gelenk seien!
clown2
Mynx
Mynx
Beiträge: 65
Registriert: Feb 2001

Beitrag von clown2 »

hatte ich auch ne zeitlang, ich hab dann schrägbank einfach weggelassen ...
geh da bis heute nur mit vorsicht ran!
[small]It's ok to hate George W. Bush[/small]
dsaster

Beitrag von dsaster »

ne weh tut dabei nichts, man merkt halt wie es kracht in der schulter :)
Stört halt insofern den bewegungsablauf weil man ja versucht so zu drücken das nichts knackt. klappt nur nich
dsaster

Beitrag von dsaster »

Original erstellt von dSaster
ne weh tut dabei nichts, man merkt halt wie es kracht in der schulter :)
Stört halt insofern den bewegungsablauf weil man ja versucht so zu drücken das nichts knackt. klappt nur nich
€: und kann ich denn schrägbank durch was anderes ersetzen??
Mache sonst halt normal Backdrücken und Fliegende mit Kurzhanteln.

SRY...doppelpost (hab ich doch den Quote button erwischt)
janit0r
Major
Major
Beiträge: 4009
Registriert: Apr 2003
Wohnort: Fulda

Beitrag von janit0r »

Achtung! Die folgende Pointe ist nichts für schwache Nerven:

Lass die doch auch mal schlafen, die brauch ne Pause.

Ansonsten machste einfach normales Bankdrücken. Mach ich nur. Wöfür genau ist Schrägbank eigentlich?
dsaster

Beitrag von dsaster »

Original erstellt von [SAD]janit0r
Achtung! Die folgende Pointe ist nichts für schwache Nerven:

Lass die doch auch mal schlafen, die brauch ne Pause.
:ugly: hä kappier ihc nich ...
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