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immerhin geht die Hose mit Länge 34 und Breite 31 zu, laufen kann ich auch, ist aber etwas eng.
Vorher hab ich ne Länge 30 mit Breite 33 Stretch! getragen und die wär bei 1-2kg mehr auch auseinander gefallen. Die Verbesserung find ich klasse!
na da haste ja ordentlich an länge zugelegt
ne mal im ernst klingt nicht schlecht wie du vorgehst!
bei mir ist es immoment krass. Ich hab eine woche lang diese sandwiche zum mittag gegessen udn die haben mir ueberhaupt nciht geschmeckt jetzt esse ich mittags NUR obst. Ich merke was fuer einen brutalen hunger ich bekomm und mein Koerper nur Meschanisch und nciht in bezug auf kohlenhydraten gesaettigt ist. Muss mehr Obst mit nehmen. Weil manchmal muss ich mir in der schule was kaufen und dort gibt es nur Fastfood. voll scheisse.
Naja man merkt wie mein sixpack langsam rauskommt. Hatte sonst immer nur 2 - 4 muskeln die rauskamen. jetzt sind es schon 4 - 6 *freu* naechsten sommer soll er aber wirklich fertig sein.
Wichtig sind vor allem zwei Sachen: a) regelmäßiges Training und b) mehrere verschiedene Sportarten wie Schwimmen, Fallschirmspringen und Joggen.
Dazu kommt noch wenig/kalorienarm Essen/Trinken
Original erstellt von nobody0 Wichtig sind vor allem zwei Sachen: a) regelmäßiges Training und b) mehrere verschiedene Sportarten wie Schwimmen, Fallschirmspringen und Joggen.
Dazu kommt noch wenig/kalorienarm Essen/Trinken
Das Du diese 3 Sportarten ausgewaehlt hast ist aber nicht gerade zufaellig oder?
