![Wink ;)](./images/smilies/wink.gif)
Bin heute morgen auf der Waage fast in Ohnmacht gefallen!
Ich wiege bei einer Größe von 194cm satte 105 Kilo und schiebe derzeit ne derbe Plauze vor mir her...
![Frown :(](./images/smilies/frown.gif)
Jetzt habe ich die Schnauze echt voll vom Fett sein!
Ich habe mir auch schon Gedanken zu meinem "Diätplan" gemacht:
Morgens ne Kleinigkeit frühstücken, dann den ganzen Tag (arbeite im Büro) nur Obst und Gemüse.
Die ganzen Süßigkeiten will ich komplett weglassen...
Dann Abends eine kleine warme Speise...
Dann wollte ich mich abends auf den Heimtrainer schwingen!
Meine Fragen dazu:
Wie lange muss ich da strampeln, damit ich einigermasen gute Ergebnisse erreiche?
Stimmt das mit der Ernährung so? Was kann ich besser machen?
Habt ich noch andere Tips/Tricks?
Geld fürs Studio habe ich derzeit nicht übrig...muss also so klappen!!
Mein Traumziel sind 90 Kilo, aber um realistisch zu bleiben und nicht frustriert am Kühlschrank zu landen, habe ich mir 95-98 Kilo gesetzt! Wenigstens unter 100 Kilo!!
Für Ratschläge und Mutzusprüche bin ich dankbar!
![Wink ;)](./images/smilies/wink.gif)
Gruß und Kuss
threep